Zajęcia UKS prowadzone są  z piłki ręcznej. Zajęcia trwające 1,5 h (2 godziny lekcyjne) zawsze zaczynają się rozgrzewką (w formie zabaw, różnych gier usprawniających). Część główna stanowi podstawowe elementy z zakresu piłki ręcznej czyli podania, rzuty (strzały), zwody, poruszanie się po boisku z piłką i bez piłki, zajęcia zawsze kończą się grą uproszczoną lub z konkretnymi zadaniami wprowadzanymi i modyfikowanymi w trakcie gry. Raz w miesiącu całe zajęcia poświęcane są  na grę szkolną w danej dyscyplinie. Zajęcia prowadzone są w grupach łączonych chłopcy + dziewczęta.